2025 過年零食推薦 10 選：滿足全家需求的選購攻略

迎接2025年的農曆新年，零食作為年節不可或缺的元素，不僅增添了團聚的歡樂氣氛，更承載著文化的象徵意義。無論是傳統的瓜子、花生，還是創意滿分的健康零食，選擇適合的過年零食既能滿足家人的口腹之欲，又能體現送禮的心意。

隨著健康飲食意識的提升，越來越多店家開始推出無糖或減油的零食。傳統的花生酥、牛軋糖、雪Q餅等，也有不加蔗糖的版本。像是米林香&黃正宜低卡餐提供無蔗糖花生芝麻酥、無蔗糖牛軋糖、無蔗糖雪Q餅等選擇，在享受美味的同時不用擔心攝取過多糖分 !

本文將提供過年零食推薦清單，幫助你快速找到理想的年節點心。

如何挑選過年零食？必知的選購的 3 大重點

過年零食不僅滿足口腹之欲，更承載著文化象徵。從寓意吉祥的傳統零食到符合現代健康理念的選擇，挑選過年零食需要兼顧文化意義、健康與保存技巧。接下來將更深入了解這三大重點。

選購重點 1 : 過年零食背後的象徵與文化意義

過年零食不僅是味蕾的享受，更充滿文化象徵意義。例如 :

紅棗 : 寓意「食紅棗，年年好」，象徵幸福與吉祥。
糖果餅乾 : 有「食甜甜，予你大捧錢」的美好祝願，表達對財富與子孫滿堂的期盼。
瓜子 : 象徵「好過日子」，是團聚時必備的分享。
龍眼乾 : 寓意「中狀元」，成為祈福好運的象徵。

選擇充滿寓意的零食，不僅增添過年氛圍，也體現對家人與朋友的祝福，是年節不可或缺的一部分。

選購重點 2 : 過年零食的健康性

隨著健康意識的提升，選擇健康的過年零食成為越來越多人的關注重點。傳統零食雖然美味，但往往糖分、油脂較高，長時間攝取可能對健康造成負擔。

因此，選購時可以選擇低糖、低鹽、少油的零食，例如無調味堅果、無蔗糖花生芝麻酥、無蔗糖雪Q餅等。此外，果乾類零食也是替代糖果的健康選擇，但需注意選擇無添加糖的品項。

這些零食既滿足口感需求，又避免攝取過多熱量與糖分，在享受團圓氣氛的同時，也能維持健康生活！

選購重點 3 : 過年零食的保存與包裝技巧

過年零食的保存與包裝技巧是選購時不可忽視的關鍵，既能保證食物的新鮮，也能避免浪費。

建議選擇小包分裝的零食，方便保存且能在有效期限內吃完；若購買大包裝，應使用密封罐或夾鏈袋分裝，防止食物受潮變質。優先選擇標示完整且包裝無破損的產品，並依照保存條件存放於陰涼乾燥處。

過年零食 3 大購買管道

過年零食的選購是年節準備中的重要一環，選對購買管道能讓挑選更加輕鬆高效。無論是充滿濃濃年味的傳統年貨大街、應有盡有的各大賣場，還是便捷的網路宅配，每種管道都有其獨特的優勢。

購買管道 1 : 傳統年貨大街，尋找傳統年味

傳統年貨大街是感受濃厚年味和挑選過年零食的最佳去處。這裡匯聚了各種經典零食，如糖果、瓜子、花生酥和龍眼乾等，滿足對傳統口味的需求。

除了品項豐富，年貨大街還充滿了節慶氛圍，讓購物過程成為一種年節儀式感。同時，許多攤位提供試吃服務，讓你能親自挑選最符合家人口味的零食。

不過，購買時務必注意零食的包裝與保存期限，避免購買裸裝或無標示產品，以確保品質與安全。逛年貨大街不僅是一場購物體驗，更是一種重拾年味的過程！

購買管道 2 : 各大賣場，方便購買零食的熱點

各大賣場是購買過年零食的方便選擇，特別適合追求效率與多樣選擇的消費者。賣場內零食品項齊全，從傳統瓜子、糖果到健康堅果等一應俱全，能滿足不同年齡層的需求。

此外，賣場經常推出年節優惠套餐與促銷活動，讓你可以以更實惠的價格囤足過年所需的零食。

相比傳統市場，賣場的零食包裝通常更完善，標示清晰，方便保存與管理。不過，購買時建議提前規劃清單，避免隨意消費，也要留意標示的保存條件與期限，確保過年零食的新鮮與安全！

購買管道 3 : 網路宅配，一鍵輕鬆選購年節零食

網路宅配成為現代人購買過年零食的熱門選擇，一鍵下單即可輕鬆完成備貨。

無論是傳統零食還是創新健康零食，網路平台提供了多樣化的選擇，並有詳細的商品介紹與評價，方便消費者挑選適合的產品。許多平台還推出年節限定禮盒、優惠組合，滿足送禮與自用需求。

此外，網路購物的配送服務快捷，特別適合忙碌或不便外出的消費者。不過，建議選擇信譽良好的商家，並注意商品的保存期限及包裝完整性，確保收到的零食新鮮安全。

依照 3 大類型挑選過年零食

過年零食的選擇不僅要美味，還要符合不同的需求與場合。無論是象徵團圓與祝福的經典傳統零食，適合送禮的精美禮盒，還是符合健康飲食趨勢的低糖低鹽選擇，挑選適合的零食能讓年節更添完美。

經典傳統零食：最有年味的傳統點心

經典傳統零食是過年最具年味的選擇，承載著濃厚的文化與情感。像瓜子、花生酥、糖果和龍眼乾等，都是家家戶戶過年桌上不可或缺的零食。不僅象徵團圓、幸福與吉祥，這些傳統點心更是團聚時的最佳零嘴。傳統零食帶有濃濃的懷舊氣息，特別適合與長輩分享。

不過，選購時要留意包裝完整性與保存期限，避免購買裸裝或不明來源的產品，確保食用安全。經典傳統零食不僅是美味，更是年節氛圍的重要部分，讓人重溫過年的溫暖回憶！

精美禮盒零食：送禮體面的高顏值選擇

精美禮盒零食兼具體面與實用性。各大品牌推出的過年限定禮盒，不僅外觀設計精美，還搭配多樣化的內容物，例如堅果、糖果、牛軋糖或果乾等，滿足不同口味需求。禮盒的精美包裝，特別適合用來拜訪親友或作為商務禮品，傳遞滿滿的年節祝福。

不僅如此，選擇包裝環保、標示清晰的禮盒，還能彰顯送禮者的用心與細膩。不過，購買前建議仔細確認內容物的保存期限與食材成分，確保禮盒既美觀又實用，是年節送禮的最佳選擇！

健康需求優先：低糖低鹽的零食挑選建議

隨著健康意識的提升，低糖低鹽的零食成為越來越多家庭過年的首選。

選擇健康零食時，可以優先考慮無添加糖的堅果、果乾或無蔗糖花生芝麻酥、無蔗糖雪Q餅等，這些零食既能保留原有風味，又避免攝取過多糖分與熱量。此外，避免選擇高鹽分的加工零食，特別是針對有慢性病或高血壓風險的家庭成員。

購買時記得仔細閱讀包裝上的成分標示，挑選天然少加工的產品，並選擇小包裝避免一次攝取過多。健康零食讓你在享受過年美味的同時，依然能兼顧身體的健康，過一個輕鬆又無負擔的佳節！

10大過年零食推薦 : 兼顧傳統、美味與健康性

過年零食不僅要美味，更要兼顧健康與傳統，滿足家人的多樣需求。從象徵吉祥的瓜子到健康的無調味堅果，再到充滿年味的花生芝麻酥和牛軋糖，每款零食都帶來獨特的味蕾體驗。

下文將提供10大過年零食推薦清單，並特別加強了健康性，幫助你迎接幸福美滿的佳節時光！

過年零食推薦 1 : 米林香 & 黃正宜低卡餐無蔗糖花生芝麻酥

無蔗糖花生芝麻酥可以滿足口感與健康性的雙重需求。這款酥糖不添加蔗糖，選用優質花生與芝麻，搭配木糖醇與麥芽糖醇精心熬製，保留了食材的天然香氣與營養價值。

香脆的花生與濃郁的芝麻完美結合，每一口都散發自然的香甜，甜而不膩，適合需要控制糖分攝取的家庭成員。

無論是作為日常零嘴，還是與家人團聚時共享，這款低負擔的花生芝麻酥都是完美的選擇，讓你在享受傳統美味的同時，不用擔心糖分攝取

價格	台幣 40 元
內容物份量	1入 11 g
主要成分	花生、麥芽糖醇、芝麻、木糖醇、鹽
保存方式與期限	冷凍保存，未拆封狀態下可保存一年

過年零食推薦 2 : 米林香 & 黃正宜低卡餐無糖桃酥

這款無糖桃酥採用磷酸二澱粉取代麵粉，完全不添加麵粉與精緻糖分，在享受酥脆口感的同時，無需擔心過多熱量負擔。

冷凍後增添硬脆感，氣炸或烘烤更能釋放迷人香氣，每一口都充滿胡桃與奶油的自然風味，甜度適中，美味不膩。

特別適合需要控制糖分攝取的族群。

價格	台幣 55 元
內容物份量	1入 12 g
主要成分	磷酸二澱粉、赤藻糖醇、奶油、胡桃、雞蛋、泡打粉
保存方式與期限	未開封於陰涼乾燥處保存下，保存期限三個月

過年零食推薦 3 : 米林香 & 黃正宜低卡餐無糖蜜汁牛肉乾

無糖蜜汁牛肉乾是過年零食的無糖新選擇，以麥麩皮製成，不添加精緻澱粉與糖分，在享用零食時無需擔心熱量負擔。

相比傳統肉乾，麥麩皮肉乾口感柔軟中帶有咬勁，肉香濃郁而不油膩，每一口都充滿豐富層次。

特別適合喜歡零食但需要控制糖分攝取的消費者，是年節期間不可錯過的零嘴選擇！

價格	台幣 90 元
內容物份量	1 包 30 g
主要成分	牛肉、麥麩皮、磷酸二澱粉、赤藻糖醇、雞蛋、洋車前子殼、異麥芽寡糖
保存方式與期限	未開封冷凍保存下，保存期限一年

過年零食推薦 4 : 萬歲牌原味珍珠開心果

萬歲牌原味珍珠開心果是適合健身族群的過年零食。開心果帶有天然堅果的原味甘甜，口感清脆，讓人一口接一口停不下來。開心果還富含營養，是兼顧美味與健康的理想選擇。

此外，其全素可食的特性，也適合不同飲食需求的家庭成員或客人。無論是團聚共享，還是單獨享用，都是年節時刻的完美零食伴侶！

價格	台幣 272 元
內容物份量	一罐 300 g
主要成分	開心果、鹽
保存方式與期限	未開封於陰涼乾燥處保存下，保存期限一年。

過年零食推薦 5 : 米林香 & 黃正宜低卡餐原味無加糖牛軋糖10入組

原味無加糖牛軋糖採用天然代糖調製，不添加任何精緻糖分，既保留了牛軋糖的濃郁甜奶香，又降低了熱量負擔。

冷凍後稍微退冰，口感硬而有咬勁，完全退冰後則變得柔軟滑順，滿足不同的口感需求。每一口都甜而不膩，散發出純正的奶香與食材的自然風味，特別適合喜歡甜食但需要控制糖分攝取的族群。

價格	台幣 550 元
內容物份量	一組 10 入
主要成分	蛋白、磷酸二澱粉、赤藻糖醇、異麥芽寡糖、花生、麥芽糖醇、奶油、奶粉
保存方式與期限	未開封冷凍保存下，保存期限一年

過年零食推薦 6 : 紅布朗真心堅果隨手包盒裝

紅布朗真心堅果隨手包採用小包裝設計，方便攜帶與分享，每一包都嚴選多種優質堅果，如杏仁、核桃、腰果等，含有膳食纖維、健康脂肪與維生素 E，提供天然的能量補充。

隨手包裝不僅保持新鮮，也能有效控制每次的食用量，是過年期間避免過量攝取零食的貼心設計。無論是家人團聚、朋友聚會，還是隨身攜帶，都可以輕鬆享受健康又美味的年節時光！

價格	台幣 439 元
內容物份量	25g*12包
主要成分	核桃、杏仁果、腰果、夏威夷豆
保存方式與期限	未開封於陰涼乾燥處保存下，保存期限一年。

過年零食推薦 7 : 米林香 & 黃正宜低卡餐無糖原味雪Q餅袋裝

這款無糖雪Q餅以膳食纖維取代約85%的麵粉，完全不添加精緻糖分，改以天然代糖如麥芽糖醇和赤藻糖醇調味，甜而不膩且熱量大幅降低。

雪Q餅酥脆中帶著咬勁，散發濃郁的奶香與淡雅的小麥香氣，與其他食材的香氣完美融合，是一款滋味十足且無糖的甜點選擇。

價格	台幣 220 元
內容物份量	1 包 50 g ( 5-6入)
主要成分	蔓越莓乾、奶油、奶粉、麥芽糖醇、異麥芽寡糖、磷酸二澱粉、乳酪、鮮奶油、赤藻糖醇
保存方式與期限	未開封冷凍保存下，保存期限一年

過年零食推薦 8 : 盛香珍豐葵香瓜子禮桶-全天然原味

盛香珍豐葵香瓜子禮桶採用天然無添加製法，只用鹽炒製，完整保留葵瓜子的原香與回甘，沒有一般瓜子的甜膩或人工調味，特別適合不喜甜食的人。超大顆粒粒飽滿，外殼易剝，方便食用，讓每一口都充滿滿足感。

此外，這款瓜子來自無污染草原，選用特大粒的”豐葵”品種，經嚴格品管製成，絕不含防腐劑，天然又安心。無論是聊天聚會還是搭配茶飲，這款香瓜子都是過年不可錯過的美味零食！

價格	台幣 229 元
內容物份量	1 桶 450 g
主要成分	葵瓜子、食鹽
保存方式與期限	未開封於陰涼乾燥處保存下，保存期限 8 個月。

過年零食推薦 9 : 家樂福履歷茂谷柑禮盒

家樂福履歷茂谷柑禮盒是年節送禮的喜氣佳品，結合美味與吉祥寓意。茂谷柑由寬皮柑與甜橙培育而成，果形扁圓，色澤深橙，果肉細緻、酸甜多汁，適合全家共享。

擺上一盤茂谷柑，不僅增添客廳的年節氛圍，也象徵大吉大利的美好祝福，同時也能補充大魚大肉期間缺乏的膳食纖維，是健康與口味兼具的選擇。

價格	台幣 499 元
內容物份量	1 盒 2.7 公斤約 10~14 粒
主要成分	茂谷柑
保存方式與期限	收到商品後，可冷藏保存 4 天

過年零食推薦 10 : 米林香 & 黃正宜低卡餐花椰菜米手工鱈魚香絲

花椰菜米手工鱈魚香絲以花椰菜米為主要原料，完全不添加蔗糖與精緻澱粉，熱量大幅降低，適合需要控制飲食的你。其細膩口感不帶顆粒感，柔軟中又富有咬勁，模擬出傳統鱈魚香絲的風味。

咀嚼間散發濃郁的鰹魚香氣，鹹度適中且無腥味，令人一吃上癮。無論是作為日常零嘴還是過年點心，這款花椰菜米鱈魚香絲都是理想的低卡選擇，讓你享受美味同時維持健康飲食習慣！

價格	台幣 70 元
內容物份量	1 包 10 g
主要成分	花椰菜米、磷酸二澱粉、洋車前子殼、鰹魚粉、雞粉、白胡椒粉
保存方式與期限	未開封冷凍保存下，保存期限一年

2025 過年零食推薦清單一覽表

商品品牌&品項	價格	內容物份量	主要成分	保存方式與期限
米林香 & 黃正宜低卡餐無蔗糖花生芝麻酥	台幣 40 元	1入 11 g	花生、麥芽糖醇、芝麻、木糖醇、鹽	冷凍保存，未拆封可保存1年
米林香 & 黃正宜低卡餐無糖桃酥	台幣 55 元	1入 12 g	磷酸二澱粉、赤藻糖醇、奶油、胡桃、雞蛋、泡打粉	陰涼乾燥處保存，保存3個月
米林香 & 黃正宜低卡餐無糖蜜汁牛肉乾	台幣 90 元	1包 30 g	牛肉、麥麩皮、磷酸二澱粉、赤藻糖醇、雞蛋、異麥芽寡糖	冷凍保存，未開封可保存1年
萬歲牌原味珍珠開心果	台幣 272 元	1罐 300 g	開心果、鹽	陰涼乾燥處保存，保存1年
米林香 & 黃正宜低卡餐原味無加糖牛軋糖10入組	台幣 550 元	10入	蛋白、磷酸二澱粉、赤藻糖醇、異麥芽寡糖、花生、奶油	冷凍保存，未開封可保存1年
紅布朗真心堅果隨手包盒裝	台幣 439 元	25g×12包	核桃、杏仁果、腰果、夏威夷豆	陰涼乾燥處保存，保存1年
米林香 & 黃正宜低卡餐無糖原味雪Q餅袋裝	台幣 220 元	1包 50 g （5-6入）	蔓越莓乾、奶油、奶粉、麥芽糖醇、磷酸二澱粉、乳酪	冷凍保存，未開封可保存1年以上
盛香珍豐葵香瓜子禮桶-全天然原味	台幣 229 元	1桶 450 g	葵瓜子、食鹽	陰涼乾燥處保存，保存8個月
家樂福履歷茂谷柑禮盒	台幣 499 元	1盒 2.7公斤（10~14粒）	茂谷柑	冷藏保存，保存4天
米林香 & 黃正宜低卡餐花椰菜米手工鱈魚香絲	台幣 70 元	1包 10 g	花椰菜米、磷酸二澱粉、洋車前子殼、鰹魚粉、雞粉	冷凍保存，未開封可保存1年以上